一、行程概览（5天4晚）
核心路线：长治 → 成都 → 都江堰 → 青城山 → 返程
最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，避暑首选。
二、交通安排
- 去程：长治王村机场乘机至成都双流机场（约2小时），转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路直达都江堰站（约30分钟）。
- 当地交通：都江堰景区内步行结合观光车；前往青城山可乘公交101路或出租车（约20分钟）。
- 返程：建议从成都乘飞机返回长治，预留充足时间中转。
三、每日行程规划
第一天：长治 → 成都 → 都江堰
- 上午：乘机抵达成都，转乘城际铁路至都江堰市。
- 下午：入住灌县古城附近酒店，漫步古城南桥，欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃。
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），路线：离堆公园 → 伏龙观 → 宝瓶口 → 飞沙堰 → 鱼嘴分水堤。
- 下午：参观二王庙，登玉垒阁俯瞰全景；体验茶马古道文化街。
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）。
第三天：青城山问道一日游
- 上午：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫。
- 下午：徒步至老君阁，感受道教文化；体力充沛者可选择后山自然风光（门票20元）。
- 晚餐：品尝青城山老腊肉、白果炖鸡。
第四天：文化休闲体验
- 上午：参观都江堰熊猫谷（需预约），近距离观察大熊猫。
- 下午：探访虹口漂流（夏季）或灵岩寺古街，体验川西民居风情。
- 晚上：泡一杯青城茶，感受本地慢生活。
第五天：返程准备
- 上午：购买张飞牛肉、青城茶叶等特产，乘城际铁路返回成都。
- 下午：根据航班时间从双流机场返回长治。
四、实用贴士
- 住宿推荐：灌县古城周边民宿（体验川西院落）或都江堰景区附近酒店。
- 美食聚焦：赵卖面小饺子、罗记甜水面、手掌鸡，慎食辛辣菜品。
- 注意事项：山区多雨备好雨具；尊重道教礼仪；景区内勿擅入水利设施区域。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含机票、住宿、门票）。
都江堰之旅不仅是水利奇迹的探索，更是自然与文化的深度交融。提前预订机票与门票，灵活调整行程，享受这座双遗产城市的独特魅力。